新年趣味运动会规则

巡镇中学  河曲职教中心

新年趣味运动会规则

一、集体项目：

1、50米×4人车轮滚滚规则：

每队由4人组成，50米线两端各站俩名队员，开始第一名队员手扶轮胎站于起跑线后，听到哨声后第一队员滚动轮胎，比赛开始。值得注意的是每位参赛选手不得手离轮胎，不得偏离自己的跑道，每队所用时间短者为优胜者。

2、50米×4人袋鼠接力规则：

每队由4人组成，50米线两端各站两人，听到信号后，第一名队员从起跑线后手提麻袋沿着本队跑道（预备时第一名队员下肢装进麻袋里）向前跳出，离下位队员约一米时击掌，第二名队员方可跳出，未击掌，串道都视为犯规，中途摔倒者，起来可继续比赛，每队所用时间最短者为胜者。

3、6人踢毽子规则：

比赛时6人围成直径约三米的圆圈，每人以毽子不落地，踢法不限连续踢得次数多者为胜，队员调整毽子时，最多可连踢二次，不可用手将毽子打向对方，自己可用手作调整，但不算次数，否则视为犯规。

4、翻山越龄（男30米，每组6人）规则：

第一个队员在起跑线后，听信号，不能抢跑，其余五名队员相互间隔2.5米，两腿伸直分开略比肩宽，双手托在膝盖上，身体向下弯腰。第一位队员跳完五名队员之后，迅速以2.5米的距离身体向下弯曲，紧接着第二名队员开起跳，五位队员以此类推，所用时间最少的一队获胜。

二、个人项目：

1、一分钟投篮规则：

听到信号开始投篮，一分钟投中多者为优胜。投篮时站在发球线内，脚不得踩线，投篮姿势不限。

2、30米背对背蛙跳规则：

预备时两人背对背下蹲，听到口哨声后向前跳动。比赛中如果有人中途坐地，可以继续起来比赛。比赛时不得站立或窜道，否则视为犯规，用时短者为获胜者。

3、10米×4往返跑规则：

参赛者从起点跑向10米处，并用手触碰标志物，不触碰标志物者或用身体其他部位触碰标志物的，均属犯规，比赛途中不得窜道，用时最短者为优胜者。

4、20米双人侧面夹球跑规则：

开始前，参赛员应将球置于两人背后。每两人为一组，比赛开始后中途不可用手触碰球。球掉后可捡起来放好继续比赛，参赛队员在比赛中不能窜道，用时最短者为胜。

5、15米足球射门规则：

运动员距离球门15米，限球个数10个，射进球门多者为胜。

6、网球巧投规则：

参赛者站在指定的线内，将十个网球逐一投入5米处的桶中，比赛中，脚不得踩线，网球投入桶中多者为优胜者。

7、保龄球规则：

参赛队员站在距保龄球十米处，滚动软式排球击中目标，参赛队员有2次试投机会，以单手滚球，不能踩线，累计击倒分数最高者获胜（每个保龄球标有分数）。

8、乒乓球一分钟对墙推打规则：

持拍方式不限，参赛者距墙1.5米，一分钟内推打次数多者为胜（乒乓球掉地次数不限）。